富格代書-輕鬆貸無需煩惱

預防下背痛的正確姿勢

1.在辦公室可調整椅子高度，避免彎腰看電腦及看文件；建議座椅有適度的腰部支撐，腰部姿勢保持正直為佳，可在足下墊個小椅子讓髖關節微彎，減少腰部壓力。

2.勿長時久坐，提醒自己起立活動筋骨，多多喝水。

3.要拿地上的物品，建議蹲下後保持腰部挺直，再拿起物品，並避免背負過重的物品，減少腰部受傷的機會。

4.睡眠的床鋪不宜太軟，避免睡覺時屁股下沈造成脊椎彎曲，建議讓脊椎保持自然挺直的姿勢為佳。正躺睡時可在膝部下墊一個枕頭，讓髖部及膝部微微彎曲，減少腰部的壓力。

5.正確的運動與鍛鍊肌力，藉由適當的運動如：游泳、快走、慢跑等運動來鍛鍊肌肉，更可在專業的教練指導下訓練核心肌群，讓脊椎與椎間盤的壓力減小，強健的核心肌群提供脊椎更好的穩定度，讓肌肉不易疲勞，減少受傷與退化。

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代書業務

我們提供了多項的代辦、申辦服務，讓您在資金急需週轉時刻有我們為您解決煩惱，透過我們的專業來為您爭取高額度的申辦專案，並且協助您將損失降到最低，公平、公開、公正的多樣化貸款選擇，讓您借的安心、還的放心！

代書服務項目如下：

• 不動產產權之登記。
• 執行規劃不動產及信託服務。
• 協助規劃節稅、遺產稅、贈與稅。
• 不動產稅務、土地登記之行政救濟。
• 協助繼承事務處理服務。
• 不動產法拍之代理標購。
• 代理不動產撰擬見證。
• 協助處理土地、房屋仲介服務。
• 提供各類貸款申辦服務。

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