最適合腰痛者的復健
單側伸展操：等到能夠步行之後，就來伸展腰部吧！
1 坐地，將坐骨往地面紮牢，雙腳往側面張開。
2 將雙手舉高，手指交叉，往左右慢慢擺動。
3 感受到腋下及腰部的肌肉正在伸展，逐漸增大左右擺動的幅度。建議>30秒
身體側彎時吐氣、恢復原本姿勢時吸氣。不要施力而是利用重力
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貸款流程
流程1：申辦貸款前，需先了解自己的信用條件及狀況，在從申辦的種類中選擇自己合適的貸款方案，可有效的提高申辦貸款的成功過件率！
流程2：將借款申請書繳交至櫃檯，需攜帶個人證件與申辦資料，例如：身分證、學歷證、房產證等資料，以便核對資料及初步的了解個人的基本信用狀況！
流程3：開始參考您在銀行的徵信記錄，與您名下的資金結構、經濟實力、信用狀況等，針對您所提供的資料進行評估及審核！
流程4：接下來，開始查詢您提供的抵押品或保證人資料情況，來測定貸款風險度！
流程5：確定通過審核後，會與您安排時間來簽立借貸契約書，合約內容會要求您填寫您的借款種類、借款用途、借款金額，與還款的利率、還款方式及繳費期限，來讓雙方擁有一份保障！
流程6：完成合約簽立之後，接下來就是等待款項的發放時間，資金到帳後確認額度無異後便可開始使用！
流程7：提醒您！使用資金的同時也必須注意您每個月須要還款的日期及金額，如有遲繳的記錄產生，均會影響到您與銀行的信用往來狀況！
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